Вітаю вас на сторінці практичного психолога Лисичанського ліцею № 8!   Давайте знайомитися! Мене звати Наталія Керносенко. Я практичний психолог Лисичанського ліцею № 8, педагог із багаторічним досвідом роботи, і знаю, наскільки важливо вчасно помітити емоційний стан дитини, почути її переживання, підтримати у складній ситуації та допомогти повірити у власні сили.

Сьогодні моя робота поєднує педагогічний досвід і психологічні знання, адже за кожним учнівським успіхом, кожною поведінковою реакцією чи труднощами стоїть особистість зі своїми почуттями, потребами, мріями та переживаннями.

Моя мета — допомогти учням краще розуміти себе, навчитися справлятися з емоціями, долати труднощі, будувати доброзичливі стосунки та відчувати впевненість у власних можливостях.

У нашому ліцеї діє простір психологічної допомоги «Ти можеш сказати» — місце, де важливі почуття, думки та переживання кожного.

Іноді буває непросто розповісти про те, що турбує. Можливо, тебе щось засмучує, лякає, дратує або ти просто не можеш зрозуміти, що відчуваєш. Іноді хочеться, щоб хтось вислухав, не перебивав, не засуджував і не давав поспішних порад.

Саме для цього потрібен простір «Ти можеш сказати». Тут можна говорити про свої переживання, ставити запитання, шукати відповіді, вчитися розуміти власні емоції та знаходити способи подолання труднощів.

ТИ МОЖЕШ СКАЗАТИ – Заповнити форму

Пам’ятай:

·                   ти маєш право на будь-які почуття;

·                   ти можеш звернутися по допомогу, навіть якщо не знаєш, як пояснити свою проблему;

·                   тобі не потрібно справлятися з усім самостійно;

·                   просити про підтримку — це не слабкість, а прояв турботи про себе.

Твої слова мають значення. Твій голос важливий. Ти можеш сказати — і тебе почують.

 

Чим я можу бути корисною?

Психологічна служба ліцею спрямована на підтримку емоційного благополуччя, особистісного розвитку та психологічної безпеки всіх учасників освітнього процесу.

На цій сторінці ви знайдете матеріали, рекомендації та практичні поради щодо:

·                   збереження ментального здоров’я та емоційної рівноваги;

·                   подолання стресу, тривожності й емоційного напруження;

·                   розвитку впевненості в собі та самооцінки;

·                   адаптації до нових умов навчання;

·                   налагодження стосунків із ровесниками, батьками й учителями;

·                   профілактики булінгу та формування безпечного освітнього середовища;

·                   розвитку емоційного інтелекту й навичок спілкування;

·                   підтримки дітей і дорослих у складних життєвих обставинах.

Окрему увагу приділятимемо питанням психологічної стійкості, самодопомоги та збереження внутрішніх ресурсів в умовах воєнного стану й дистанційного навчання.

 

Коли варто звернутися до психолога?

Не обов’язково чекати, поки проблема стане великою. Іноді достатньо однієї розмови, щоб поглянути на ситуацію по-іншому, краще зрозуміти себе або знайти перший крок до розв’язання проблеми.

Звертайтеся, якщо:

вас щось турбує, але складно зрозуміти причину;

ви часто відчуваєте тривогу, сум, роздратування чи втому;

виникають труднощі у спілкуванні або взаєминах;

важко пристосуватися до змін;

потрібна підтримка у складній ситуації;

ви хочете краще пізнати себе та розвинути власні можливості.

До психолога можна звернутися не лише тоді, коли щось не виходить, а й тоді, коли хочеться краще зрозуміти себе, навчитися нового або знайти внутрішню опору.

 

Шановні батьки та педагоги!

Виховання й навчання дітей — це спільна праця, у якій важливі взаєморозуміння, терпіння та підтримка. Дитині потрібні не лише знання й вимоги, а й відчуття, що її чують, поважають і приймають.

На сторінці ви зможете знайти рекомендації щодо вікових особливостей дітей, емоційного розвитку, конструктивного спілкування, подолання конфліктів і підтримки дитини в непростих ситуаціях.

Пам’ятаймо: іноді за небажанням навчатися, замкнутістю, дратівливістю чи різкими змінами поведінки приховуються переживання, про які дитині складно розповісти. Наше завдання — не поспішати з висновками, а спробувати почути й зрозуміти.

 

Трохи про психологічну допомогу

Психолог не оцінює людину за принципом «правильно — неправильно» чи «добре — погано». Завдання психолога — допомогти краще зрозуміти власні почуття, побачити можливі причини труднощів, знайти внутрішні ресурси та шляхи їх подолання.

Кожна людина має право на власні переживання, помилки, сумніви та пошук відповідей. Важливо навчитися ставитися до себе з повагою, помічати свої потреби й вчасно звертатися по підтримку.

 

Як зі мною зв’язатися?

Якщо у вас є запитання або ви потребуєте індивідуальної психологічної консультації, ви можете звернутися до мене електронною поштою nattusik78@gmail.com

Я відкрита до спілкування, готова вислухати, підтримати та допомогти знайти можливі шляхи розв’язання проблеми. Під час роботи особлива увага приділяється повазі до особистості, доброзичливості та дотриманню професійної етики.

 

Дякую, що завітали на мою сторінку!

Нехай вона стане для вас джерелом корисної інформації, підтримки та нових відкриттів.

Бережімо себе, підтримуймо одне одного й пам’ятаймо: говорити про свої почуття можна. Просити про допомогу можна. Бути собою — можна.

 

З повагою та турботою,

практичний психолог Лисичанського ліцею № 8

Наталія Керносенко

На головну...